如果想要判斷自己是否宮寒,主要從三個(gè)方面來進(jìn)行判斷,第一個(gè)方面是否有痛經(jīng),宮寒顧名思義就是子宮,子宮的溫度比較低,那么在月經(jīng)期間,就會容易造成痛經(jīng)的癥狀,痛經(jīng)會讓女性感覺到非常的痛苦,嚴(yán)重的話還會影響到女性正常的工作和生活。其次要看月經(jīng)血的顏色是否發(fā)黑,如果有宮寒的癥狀,那么經(jīng)血不會順暢的脫落就會造成宮腔內(nèi)有積血,經(jīng)過氧化就會造成月經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況,最后就是宮寒的癥狀可以造成月經(jīng)不調(diào),比如月經(jīng)量減少、月經(jīng)期縮短等情況。