預(yù)防與消除妊娠紋的策略為:1.幫助缺乏營(yíng)養(yǎng)的常用皮膚用藥,恢復(fù)皮膚原有彈性。2.刺激活性細(xì)胞,重建彈性纖維。3.保濕和營(yíng)養(yǎng)干燥的皮膚,避免刺激。由于妊娠紋產(chǎn)生后就不大可能完全消除,因此在孕前預(yù)防就會(huì)起到事半功倍的功效。在懷孕期間合理搭配飲食結(jié)構(gòu),保持正常的體重增加。營(yíng)養(yǎng)的攝入只要能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)就可以,營(yíng)養(yǎng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育太快,使腹部彈性纖維斷裂,產(chǎn)生妊娠紋。懷孕期間的體重控制在如下范圍,就會(huì)有效防止和減輕妊娠紋。