月經(jīng)期盡量避免吃西瓜。西瓜的寒性比較大,過量的話,有些人可能會引來腳部浮腫的。經(jīng)期的抵抗力是比較扭過的,吃多西瓜容易引來惡心嘔吐,吃了西瓜血液也會遭到刺激,而使血液不供應,容易產(chǎn)生血塊,引發(fā)經(jīng)痛。所以月經(jīng)期應吃清淡、味平含有營養(yǎng)的物質(zhì),比如說雞蛋,牛奶,魚類等,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜吸煙、喝啤酒,以免刺激血管擴展,引來月經(jīng)量過多。雖然西瓜有清熱解暑、爽利止渴的效用,但是為了身體的健康,經(jīng)期的女性朋友最好還是要忌嘴。