來(lái)月經(jīng)前很煩躁的處理方法如下:1.如果沒(méi)有器質(zhì)性疾病,可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做喜歡的事、進(jìn)行體育鍛煉等方式緩解。同時(shí)需要清淡的飲食,少吃生冷、辛辣食物。2.如果是經(jīng)前綜合征,而且痛經(jīng)非常嚴(yán)重,可以口服短效避孕藥,同時(shí)可以做B超檢查,除外器質(zhì)性疾病。來(lái)月經(jīng)前的煩躁是由于體內(nèi)的激素水平增高引起的,屬于正常的現(xiàn)象,需要自我調(diào)節(jié)。部分女性是由于痛經(jīng)引起,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)每次都會(huì)痛經(jīng),所以會(huì)有一種經(jīng)前的綜合征。