陽萎是飲酒后的一種正常現(xiàn)象,所以我們必須防止平時過度飲酒。同時,要注意少吃辣的食物,不要加班。我們必須始終保持正常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、培訓(xùn)和睡眠時間。同時,要調(diào)整情緒,防止過度緊張。始終保持正常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、培訓(xùn)和睡眠時間,一般飲食應(yīng)多吃如麻雀、狗肉、蝦、海馬、羊腎、龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、櫻桃、韭菜、姜、蛇床子等;多吃含鋅食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、米飯等。不要食用高脂肪的食物。同時建議多活動,增強身體抵抗力。