根據(jù)您上面描述的情況來說,建議您在發(fā)現(xiàn)出血的24小時之內(nèi),立刻進行局部的冷敷,冷敷的頻率大概是每天2~3次,熱敷的時間可以根據(jù)自己的情況來決定,嚴重的話可以多敷一段時間,在48小時之后再進行局部熱敷。您這里說的眼底出血的情況,考慮很有可能是結(jié)膜下出血,這是一種非常常見的情況了,造成眼底出血的原因有很多,常見的有外傷,結(jié)膜炎,高血壓,糖尿病等。但是您不用過于擔(dān)心,只要您按照這里所說的,正確的進行熱敷和冷敷之后,相信癥狀不久后就會有好轉(zhuǎn)的。