肛裂和精神緊張有一定的關系。因為精神緊張的人群,由于植物神經(jīng)興奮,有可能會導致肛門括約肌出現(xiàn)痙攣。而肛門括約肌痙攣后,會引發(fā)肛門內(nèi)壓力增高。如果患者在排便的過程中出現(xiàn)肛門括約肌痙攣,就會導致肛門相對狹窄而引發(fā)肛管皮膚的撕裂,形成肛裂。所以要預防肛裂,需要平時注意保持心態(tài)平和,避免著急上火、精神緊張等。另外,導致肛裂的原因還包括便秘、大便干燥,以及肛門周圍一些其他的疾病。所以患者在避免精神緊張的同時,還需要注意飲食,多吃纖維素含量豐富的食物,保持排便通暢,防止出現(xiàn)便秘和大便干燥。