腿涼、腿疼有可能是腰椎的病變引起。比如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或者腰椎滑脫,壓迫坐骨神經(jīng)、血管可能會導(dǎo)致腿涼、腿疼的癥狀。也有一部分原因可能是關(guān)節(jié)的退行性病變、骨質(zhì)疏松等因素引起,與個人的體質(zhì)也會有一定的關(guān)系。比如身體免疫力低下,氣血不好,腿關(guān)節(jié)受涼以后可能怕冷、疼痛的癥狀更為嚴(yán)重。建議可以查找病因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療,同時要注意加強自身的體質(zhì)。平常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖。