23歲得了腰椎間盤突出保守治療是無(wú)法完全治愈的,如果患者癥狀較輕,且神經(jīng)無(wú)明顯受壓,可以在平時(shí)佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部,同時(shí)避免彎腰搬抬重物,可以加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。但如果患者保守治療無(wú)效,或神經(jīng)有嚴(yán)重受壓,則需要進(jìn)行手術(shù)治療。腰椎間盤突出的患者平時(shí)應(yīng)盡可能避免久坐或久站,在站立或坐立一段時(shí)間之后,可以起來(lái)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部。平時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素和膳食纖維。