宮寒的人備孕需要注意的事項(xiàng)主要有:1.在備孕前,一定要做好孕前體檢,在男女都身體狀態(tài)良好的情況下備孕,成功的幾率才比較高。2.孕前三個(gè)月,夫妻雙方需要口服葉酸調(diào)理身體,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。受孕后,女方繼續(xù)服用至孕后三個(gè)月。3.備孕期間要注意保暖,避免著涼,并且注意會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生,預(yù)防感染。4.在備孕期間要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃溫性的食品和水果,不吃寒性的食物,也不吃冷飲等寒涼的食物。5.因?yàn)閷m寒的女性容易引發(fā)流產(chǎn),所以孕期一定要注意適度運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。