針對(duì)宮寒體質(zhì),女性在生活要多加調(diào)理,平時(shí)多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物,如紅棗、枸杞、羊肉、桂圓等,避免吃辛辣刺激的食物,天氣變冷時(shí),適當(dāng)增添衣物,經(jīng)期多用熱水袋熱敷小腹部,防止子宮受涼。導(dǎo)致宮寒的因素有很多,與體質(zhì)有關(guān),一些體內(nèi)陽(yáng)氣不足的女性就容易出現(xiàn)宮寒,與生活習(xí)慣有關(guān),很多女性愛(ài)吃冷飲,或者衣著單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒;同時(shí),也可能與流產(chǎn)相關(guān),如果女性流產(chǎn)多次,會(huì)消耗體內(nèi)的大量陽(yáng)氣,休養(yǎng)不到位的話,就會(huì)出現(xiàn)宮寒。