早泄患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、散步、瑜伽等。同時(shí)可以帶比較厚的避孕套。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),放松心情,戒除手淫等。還建議做一些肛門(mén)提舉和蹲下運(yùn)動(dòng),可以提高患者的臨床表現(xiàn)。早泄一般是指性生活時(shí)間較長(zhǎng)不到兩分鐘,早泄是臨床上較為常見(jiàn)的性功能障礙,因此需要積極的調(diào)理治療。大多屬于功能性的疾病,如過(guò)度的精神緊張或者自信心不足等引起,性神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂也是比較常見(jiàn)的病因。無(wú)論是慢性炎癥引起的還是精神因素引起的早泄,都可以起到一定的預(yù)防治療作用。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦興奮,同時(shí)還可以提高機(jī)體免疫力。