艾葉是一種婦科常用的中藥,具有暖宮的效果,用艾葉泡腳可以起到理氣活血、驅(qū)寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、緩解痛經(jīng)等效果,另外也可以使用生姜片、紅花煎水泡腳。熱敷肚子可以改善宮寒的癥狀,如果是宮寒引起的痛經(jīng),在熱敷肚子之外,還可以口服生姜紅糖水以改善癥狀,泡腳有促進血液循環(huán),驅(qū)除體內(nèi)寒氣的作用,宮寒的女性堅持用溫水泡腳,最好用40度左右的溫開水泡腳,具有一定的調(diào)理作用?;颊咴谂菽_的時候可以適當(dāng)使用熬制后的中草藥來泡腳,如艾葉。