每天失眠多夢是不正常的,經(jīng)常失眠多夢會導致身體及大腦得不到合理休息,在白天的工作與學習中可能會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等癥狀,從而對工作和學習造成不良影響。失眠多夢通常為多種因素引起,比如環(huán)境因素、心理因素、疾病因素等。如果為環(huán)境因素導致,應當對周圍的環(huán)境進行調(diào)整,更換舒適的被褥,消除周圍的噪音,調(diào)整室內(nèi)光線。如果為心理因素導致,應當調(diào)整心理狀態(tài),減輕心理壓力。如果存在具體疾病,應當針對原發(fā)病進行合理的治療。