想當(dāng)透明人可能是抑郁傾向,也有可能不是。如果工作、生活壓力過(guò)大或者人際關(guān)系比較緊張,可能會(huì)使人產(chǎn)生煩躁的心理,還會(huì)使人產(chǎn)生想要逃避的想法,想當(dāng)透明人,屬于一種正常的現(xiàn)象。如果只是偶爾出現(xiàn)這種癥狀,一般不是抑郁傾向,可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)或是多溝通等方式進(jìn)行改善。如果出現(xiàn)了情緒低落、興趣減退、思維遲緩等表現(xiàn),或者總是感覺(jué)無(wú)用、無(wú)助、無(wú)望,甚至出現(xiàn)自罪自責(zé)和自殺的觀念和行為,需要考慮抑郁傾向。需要去醫(yī)院的精神心理科做精神檢查,如果是抑郁癥導(dǎo)致的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片或鹽酸帕羅西汀片等藥物治療,可以起到抗抑郁的效果。治療的過(guò)程中需要輔助心理疏導(dǎo),可以增強(qiáng)疾病治療的信心。日常的生活中需要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于愉悅身心,也應(yīng)糾正不良的生活方式,保持充足休息時(shí)間,適當(dāng)參加社交活動(dòng),有助于維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。