孩子長期便秘,建議平時適當多吃新鮮水果、蔬菜,可以適當喝蜂蜜,必要時口服潤腸通便的中成藥,具體藥物選擇需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。便秘病因復雜,建議查找病因及誘因,常見的有以下兩種:1.不良飲食習慣。面食類吃得比較多,比如饅頭、米飯、面條,這些細糧在胃腸道內(nèi)黏稠度增加,存留時間長,容易引起便秘。建議多吃粗糧,適當多吃水果、蔬菜,合理膳食。2.跟精神緊張有關系。部分孩子在學校不大便,等回家后再大便,大便在結腸內(nèi)存留時間長,容易大便干結,建議養(yǎng)成每天晨起定時排便習慣。如果孩子精神緊張,需要做心理疏導。如果孩子長期便秘,建議去醫(yī)院看醫(yī)生。