聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間一般每天不要超過(guò)一小時(shí),聽(tīng)一段時(shí)間后把耳機(jī)取下,輕輕揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴著耳機(jī)入睡,否則耳朵在人入睡之后還不斷接受刺激,不知不覺(jué)中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。,耳科疾病對(duì)患者的危害比較大,建議患者帶及時(shí)到??凭驮\,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。日常中是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,注意,預(yù)防上火,希望可以盡快康復(fù)!