乳房下垂嚴(yán)重的改善方式包括保守治療和手術(shù)治療。具體如下:1.保守治療。對(duì)于乳房下垂的問(wèn)題,可以選擇進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能夠有效鍛煉胸大肌,從而達(dá)到緊致乳房和提升乳房的效果,緩解乳房下垂現(xiàn)象。同時(shí)還可以多吃富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、雞爪等,可以輔助改善乳房下垂的癥狀。2.手術(shù)。手術(shù)是最有效的方法,主要可以采取乳房下垂懸吊術(shù)或乳房下垂矯正術(shù)治療,效果比較明顯,比較適合重度下垂的乳房。建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,由專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來(lái)操作,可以有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和保證術(shù)后效果。