生活中最傷肝的蔬菜主要有以下幾種:1.辣椒:辣椒中含有辣椒堿,長期食用會對肝臟造成刺激,導(dǎo)致肝臟負擔(dān)加重。2.芹菜:芹菜中含有大量的草酸,長期食用會對肝臟產(chǎn)生負擔(dān),導(dǎo)致肝臟損傷。3.菠菜:菠菜中含有大量的草酸和草酸鈣,長期食用會對肝臟產(chǎn)生負擔(dān),導(dǎo)致肝臟損傷。4.苦瓜:苦瓜中含有苦瓜素,長期食用會對肝臟產(chǎn)生負擔(dān),導(dǎo)致肝臟損傷。5.蘑菇:蘑菇中含有嘌呤,長期食用會導(dǎo)致肝臟負擔(dān)加重,容易引起高尿酸血癥。