早上起來的時候,如果發(fā)現自己的血糖升高了,并且沒有其他癥狀的話,可能是由于前一天晚上吃的食物過多導致。因為當人體處于睡眠狀態(tài)時,身體的新陳代謝會減慢,這樣就會使體內的糖分無法及時被消耗掉,在體內堆積下來。另外也有可能是晚餐吃的太晚或者是吃了高熱量、高脂肪以及含糖量比較高的食物所引起的。比如在睡覺之前喝了太多的奶茶或者咖啡等飲品,這些飲料中含有大量的糖分和碳水化合物,容易造成胰島素分泌紊亂而引起餐后血糖升高等情況發(fā)生。除此之外,還可能與糖尿病有關。對于有家族遺傳史的人群來說,患上糖尿病的概率要比正常人高出很多倍。這類人群需要定期去醫(yī)院進行檢查,一旦確診為糖尿病,則需積極配合醫(yī)生服用藥物治療。建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意飲食清淡,避免暴飲暴食或攝入太多油膩性食物。同時也要加強體育鍛煉,提高自身免疫力。