氣血虛沒(méi)有吃什么食物補(bǔ)最快的速度的說(shuō)法。氣血虛的患者可以吃紅棗、阿膠、桂圓、豬肝、山藥等食物,可以起到輔助補(bǔ)氣血的作用。1、紅棗紅棗是日常生活中比較常見(jiàn)的食物,也是具有較高藥用價(jià)值的中藥材,紅棗味甘,性溫,歸脾、胃、心經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,可用于治療脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁等癥狀。2、阿膠阿膠味甘,性平,歸肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺止血的功效,可用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩不眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽等癥狀。3、桂圓桂圓味甘,性溫,歸心、脾經(jīng),具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效,可用于治療氣血不足、心悸易驚、失眠健忘等癥狀。4、豬肝豬肝味甘、苦,性溫,歸肝、腎、脾經(jīng),具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血健脾的功效,可用于治療肝血虛引起的視物昏花、夜盲、面色蒼白、肢倦乏力等癥狀。5、山藥山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效,可用于治療脾虛食少、倦怠乏力、便溏泄瀉、肺虛喘咳等癥狀。如果患者氣血虛的情況比較嚴(yán)重,還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。