精神緊張會引發(fā)便秘。精神緊張時常常導致胃腸道的蠕動減慢,大便在腸道內(nèi)存留的時間比較長,大便中的水分被腸道大量吸收,導致大便又干又硬,引發(fā)便秘。精神緊張引發(fā)的便秘患者需要調(diào)整心理狀態(tài),保持心情愉悅,有利于胃腸道的蠕動,緩解便秘的情況,這類人群還可以用一些潤腸通便的藥物,比如蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。如果患者便秘的情況比較嚴重,還可以適量吃一些瀉藥,比如番瀉葉、硫酸鎂、甘露醇等,還可以間斷用開塞露通便,這類人群飲食上也應該多加注意,可以多吃一些膳食纖維含量比較高的食物,比如芹菜、小麥麩皮等粗糧,和香蕉、蘋果、葡萄等水果。