根據(jù)你的敘述,子宮脫垂的程度不一樣,治療的方法也不一樣,如果只是輕度的脫垂,宮頸還在處女膜上方只要平時(shí)多留意鍛練緊縮肛門的活動(dòng),不要干重體力勞動(dòng)就可以,如果是嚴(yán)重的子宮脫垂,一般需要有手術(shù)治療,年齡大不能夠耐受手術(shù)可以采用子宮托。建議你去醫(yī)院做下婦科檢查,明確子宮脫垂的程度,再采用額外的方法治療,平時(shí)多做緊縮肛門的動(dòng)作,多留意歇息,盡量不要干重體力勞動(dòng),始終保持大便通暢,以防腹壓減小的情況再次出現(xiàn)。