晚上失眠做噩夢
| 1人回答
問題描述：
晚上失眠做噩夢
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要減輕心理壓力，在睡前可以服熱牛奶，用熱水泡腳，也可以進行足底按摩。也可以服用安神補腦液，平時要注意飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，補充維生素。調(diào)整身心，增進睡眠質(zhì)量，減少做夢。
| 1人回答
