腰椎間盤手術(shù)后,首先要睡硬板床,保持腰椎正常生理位置。另外,適當(dāng)?shù)陌茨ρ恳约把績蓚?cè),促進腰椎周圍平滑肌正常收縮蠕動。其次,在平時生活中還可以用毛巾熱敷腰部,促進腰部血液循環(huán),改善腰椎間盤手術(shù)后引起的腰痛,腰困現(xiàn)象。腰椎間盤手術(shù)后,建議短時間內(nèi)不要運動,應(yīng)當(dāng)靜臥休息,然后積極預(yù)防腰椎間盤發(fā)炎。建議定期做腰椎間盤X線檢查或者CT檢查,明確腰椎間盤手術(shù)后,腰椎間盤的恢復(fù)狀況。