腰肌筋膜炎本身是肌肉和筋膜引起的疾病,如果不及時(shí)治療的話,它可能會(huì)進(jìn)而加重,比如說(shuō)會(huì)引起椎間盤(pán)突出,腰椎的骨質(zhì)增生、腰椎的退變,誘發(fā)腰椎管狹窄等等,骨韌帶的一些疾病由淺入深,第一個(gè)如果出現(xiàn)腰肌筋膜炎,需要及時(shí)的治療,把因素消除以后,可以防止進(jìn)一步的加重這是主要的;再一個(gè)就是平常日常生活中,可能需要注意的生活習(xí)慣的改變,比如說(shuō)第一個(gè)要保暖,如果是感受風(fēng)寒可能會(huì)加重,再一個(gè)盡量的減少長(zhǎng)時(shí)間坐或者不正確的坐姿,因?yàn)樽臅r(shí)候,腰部椎間盤(pán)的壓力是非常大的,對(duì)肌肉的壓力也會(huì)非常大,平常注意這些以后,可能會(huì)防止進(jìn)一步的加重,而減少這些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。