腎虧一般是指腎虛。腎虛導致的脫發(fā)是否能夠自行恢復需要根據(jù)病情嚴重程度進行判斷。1.可以自愈:如果患者只是輕微的腎虛,并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,通過日常調理的方式有助于改善,一般是不需要特殊治療的,通常是可以自愈的。2.不可以自愈:但如果患者的病情比較嚴重,出現(xiàn)了明顯的精神萎靡、腰膝酸軟等癥狀,則無法達到自愈的效果。建議患者可以在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物進行補腎治療。同時還要注意飲食健康,多吃一些溫熱的食物,比如羊肉、牛肉等,少吃辛辣刺激油膩的食物,以免加重病情。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,保證足夠的睡眠時間,避免長期熬夜,有利于身體健康。另外還可以適當參加體育鍛煉,如慢跑、打太極拳等,增強身體抵抗力。