兒童咽喉炎早餐食譜,建議以清淡、易消化的食物為主,如小米粥、南瓜粥等。如果癥狀比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、小米粥:小米粥屬于比較容易消化的食物,而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且不會對咽喉部位造成刺激;2、南瓜粥:南瓜粥中含有豐富的膳食纖維以及維生素C,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,而且還具有潤腸通便的作用,對于緩解便秘有一定的幫助;3、雞蛋羹:雞蛋羹中富含蛋白質(zhì)以及卵磷脂等營養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且還能夠提高自身免疫力;4、牛奶:牛奶中含有豐富的鈣元素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當(dāng)喝一些牛奶能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),并且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。還可以吃面條、蔬菜湯等食物。平時要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜等。