孕婦在懷孕期間要定期進行孕檢,以了解胎兒的生長發(fā)育情況。其中,數胎動是評估胎兒宮內狀況的重要手段之一。一、正常情況下1.時間:每天早中晚各選一個小時數胎動,每次間隔2小時以上;2.方法:取坐位或仰臥位,放松心情,注意力集中,將手放在腹部感受胎動。如果感覺胎動頻繁,則為異常現象,需要及時去醫(yī)院就診。二、異常情況下1.過少:若每小時小于3次,提示可能存在胎兒缺氧的情況,建議孕婦立即平躺休息,并且盡快到醫(yī)院檢查治療;2.過多:若每小時大于等于6次,則考慮存在饑餓等情況,可適當進食后觀察胎動變化。在孕期還要注意飲食均衡,保證充足的睡眠和良好的情緒,避免過度勞累以及精神壓力過大等不良因素的影響。同時也要遵醫(yī)囑按時按量服用葉酸片,預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。