中年人腎陰虛是否多需要根據(jù)具體情況而定。如果患者平時飲食規(guī)律、作息正常,則一般不太多;但如果患者經(jīng)常熬夜或者有不良生活習慣,則可能比較多。1.不多:腎陰虛通常是由于久病傷腎或者是房勞過度等原因所引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、盜汗遺精等癥狀。如果患者平時的飲食比較規(guī)律,并且作息時間也比較正常,通常不會出現(xiàn)腎陰虛的情況。2.比較多:但若患者存在長期熬夜或精神壓力過大等情況時,可能會導致身體抵抗力下降,從而誘發(fā)腎陰虛的癥狀發(fā)生。此時則屬于一種比較常見的疾病,而且發(fā)病率比較高。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行治療。同時還可以適當進食滋補的食物,如羊肉、韭菜等,也可以起到輔助緩解病情的作用。另外,還要注意避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影響疾病的恢復(fù)。