根據(jù)你的敘述,可以仔細(xì)觀察情況。如果尿血比例較小,顏色為鮮紅色。排便很痛,這可能會是由痔瘡引來的。如果血是暗的。這可能會是消化道出血。應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院仔細(xì)檢查,根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果,然后對癥救治。應(yīng)防止辛辣打擊的食物,清淡飲食多吃水果蔬菜不要吃刺激性食物多留意歇息不要加班多活動有利于身體健康為捍衛(wèi)人類的生長發(fā)育與健康至少需要有七大類營養(yǎng)素、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水及膳食纖維等總計40多種不同營養(yǎng)素都是我們必須具備的營養(yǎng)素各種食物所含的營養(yǎng)成分不盡相同。