根據(jù)您上面說的情況來看具體多長時間可以恢復(fù)要看治療效果。如果明確為足底筋膜炎的話為無菌性炎癥,為慢性勞損所致,可以外用膏藥筋膜膏,常見癥狀是足跟的疼痛及感覺不太舒適,足底壓痛,晨起疼痛明顯,過度活動后也可加重,少穿高跟鞋,注意休息,不要久站,一般會好轉(zhuǎn)的,如果診斷明確的話需要減少活動,可行熱敷燙洗及燈烤等理療,服用消炎止痛及外貼膏藥等治療,也可行封閉治療.。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適,壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續(xù)存在。