正確的抽煙方法其實很簡單的,就是把煙用力吸進嘴里以后,不要吐出來,張開嘴,用嘴吸氣,這時你就會感到咽喉不適,然后可以呼氣了,用嘴用鼻子都行。但對于吸煙者來說,自己戒煙往往會很困難,建議到醫(yī)院的戒煙門診就診,方法會比較多,必要的時候是口服戒煙的藥物,也能夠把煙戒掉。如果患者年齡比較大,或者40歲以上經常出現(xiàn)胸悶、咳嗽、咳痰,需要定期到醫(yī)院去檢查,拍胸片以了解有沒有形成肺部的疾病,比如肺氣腫或者肺癌。希望能幫助到您,祝您早日康復!平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜