常見的原因有以下兩個方面:第1.青少年容易熬夜,或者是學(xué)習(xí)壓力大,或者工作壓力大。這些精神因素、外界的因素引起的記憶力下降原因是非常常見的,所以調(diào)整一下心態(tài),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,比如散步、游泳。對學(xué)習(xí)或者工作不要期望值太高,有一個良好的心態(tài)是非常重要的。還可以口服一些安神補腦的藥物等來改善記憶力下降的情況。在食物方面,可以吃一些堅果來改善記憶力。第2.器質(zhì)性病變:青少年有可能患有腦炎的情況,這種情況如果治療不及時的話,也有可能造成記憶力下降。所以,如果有感冒、發(fā)熱、頭痛的癥狀,應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,以排除器質(zhì)性疾病。