單純靠飲食不能推遲月經(jīng),可吃激素類藥物,如黃體酮、地屈孕酮,或短效的口服避孕藥,臨床上常用口服避孕藥有媽富隆、優(yōu)思悅等,在月經(jīng)前服用達(dá)到月經(jīng)需要推遲的時(shí)間停藥,一般停藥3-5天月經(jīng)會(huì)來潮。通常情況下不建議用激素類藥物推遲月經(jīng),除非有特殊情況,因?yàn)闀?huì)干擾女性朋友正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)出血的第一日為月經(jīng)周期開始,兩次月經(jīng)出血第一日間隔時(shí)間稱一個(gè)月經(jīng)周期,月經(jīng)周期一般21-35天,平均28天。月經(jīng)周期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控,而下丘腦-垂體-卵巢軸的生理活動(dòng),受大腦皮層神經(jīng)中樞的影響,如外界環(huán)境、精神因素均可影響月經(jīng)周期。