如果缺乏性生活、每天遺精,可以選擇口服金鎖固精丸,還可以選擇練習(xí)中國傳統(tǒng)的太極拳、八段錦等輕柔、和緩的運(yùn)動,放松自己的神經(jīng)。因?yàn)槊刻爝z精已經(jīng)不是生理性遺精,說明癥狀比較重,要找到遺精的原因,常見的有睡前比較緊張、焦慮,大多和白天的工作壓力有關(guān)。還有的人在臨睡前瀏覽色情信息比較多,導(dǎo)致性沖動。在日常生活中由于缺乏性生活導(dǎo)致性壓抑,所以在夢境中出現(xiàn)了一些場景。還有一些病理性的原因,比如神經(jīng)衰弱、前列腺炎、慢性疾病的刺激。經(jīng)過分析以上情況,患者除了用藥以外,還必須改善自己的生活習(xí)慣,如不再瀏覽色情信息,積極參加正常、健康的文體活動,白天盡可能通過工作和體育運(yùn)動消耗多余的精力,讓自己在晚上睡得更踏實(shí)。對于這種情況的遺精要有信心,堅持治療一段時間才會收到效果。