排卵日體溫一般會比排卵前的體溫升高0.3~0.5℃。體溫的中樞基本規(guī)律恒定,而在排卵后,由于體內(nèi)有孕激素的作用,所以體溫中樞會出現(xiàn)變化。如果每天細致的同一時間監(jiān)測體溫,可以發(fā)現(xiàn)體溫變化,有很多人常常通過體溫變化來判斷自己是否排卵。如果通過測基礎(chǔ)體溫來判斷排卵的情況,需要準備好一支準確的體溫計,每天清醒狀態(tài)下,將消毒好的體溫計放到口腔里,測量口腔的溫度,比測腋下、頸部的溫度更為準確,每天進行科學(xué)合理以及堅持的記錄,才能看到一個體溫變化的曲線。