蹲久了起來頭暈,可能為直立性低血壓所導致。因為蹲的時間過久會使下肢靜脈張力降低,血液會在下肢蓄積,在突然站起時回心血量減少,導致血壓下降,使腦部供血不足,就會引起頭暈的癥狀,還可能會出現(xiàn)視力模糊、眼前發(fā)黑等癥狀。為了避免出現(xiàn)直立性低血壓,應當保持充足的睡眠。在工作中不要過度勞累,不要長時間蹲坐。如果長時間蹲坐,在改變體位時,動作要緩慢。如果癥狀比較明顯,可通過穿彈力長襪、用緊身腰帶等方法,改善直接性低血壓的癥狀。在特別嚴重時還應遵醫(yī)囑就醫(yī)檢查治療。