要通過三個方面預防膀胱炎的發(fā)作。第一,平時生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,增加抵抗力,能夠明顯預防泌尿系感染的發(fā)生。第二,要注意保持外陰部位的衛(wèi)生,避免穿過緊的內(nèi)褲,平時性生活不要過頻,避免對尿道造成直接的損傷。第三,日常生活中要養(yǎng)成多喝水的習慣,多喝水就能夠多排尿,有利于尿道內(nèi)細菌的排出。預防膀胱炎平時還要注意好飲食,盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,少吃辛辣等有刺激性的食物,也能減少膀胱炎的發(fā)生。