月經(jīng)來的前兆因人而異,大多有腰酸、疲勞、乳房脹痛等癥狀,還有些女性會出現(xiàn)經(jīng)前綜合征,出現(xiàn)焦慮、抑郁等負面情緒。月經(jīng)來的前兆主要有下腹部墜脹感、乳房發(fā)脹、刺痛、情緒波動過大等表現(xiàn),出現(xiàn)上述表現(xiàn)以后2-3天左右就會有月經(jīng)來潮,所以,要提前備好毛巾、衛(wèi)生巾、內(nèi)褲等,做好月經(jīng)來臨的準(zhǔn)備,要多喝熱水,不要接觸生冷的食物。在來月經(jīng)之前會出現(xiàn)陰道分泌物增多,主要是子宮內(nèi)膜腺體在月經(jīng)前會分泌旺盛,所以會導(dǎo)致白帶增多,但是白帶的增多不會發(fā)生性質(zhì)上的變化,白帶依然是乳白色的,沒有異味,或者只有淡淡的腥味。