手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害,只是過頻、過快導(dǎo)致局部免疫力下降,但是建議改掉手淫這種不良的生活習(xí)慣,15歲正處在青春期多進行體育鍛煉,補充生長所需的各種營養(yǎng),配合中醫(yī)調(diào)理讓腎脾胃三個臟腑功能相互統(tǒng)合,還是有很大的機會增高的??梢試L試進行中醫(yī)調(diào)理增高,通過中醫(yī)療法調(diào)理身體將腎脾胃三個臟腑進行統(tǒng)合,均衡體內(nèi)氣血循環(huán),促進身體生長發(fā)育。另外每天注意飲食搭配,多吃一些富含維生素的蔬菜,多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物;平時適量進行一些體育鍛煉,切記勿運動過量;養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持充足的睡眠。