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堅果吃多了會便秘嗎?
提問時間:2024-04-03 13:58
|
1人回答
問題描述:
堅果吃多了會便秘嗎?
全部回答
共
1
條回答
竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-04-03 14:21
如果吃堅果多了容易再次出現(xiàn)便秘,這種情況應(yīng)當和個人體質(zhì)有關(guān)系的,一般來說吃堅果絕不會再次出現(xiàn)便秘的,但是目前已經(jīng)再次出現(xiàn)便秘,那就要留意適當?shù)闹匦抡{(diào)整飲食,盡量的多吃蔬菜水果,多吃許多含纖維素多的食物,吃香蕉和蜂蜜水,同時要留意適當?shù)耐颇酶共?,有利于預(yù)防工作和紓解便秘。需求注意避免辛辣刺激的食物,多喝水,戒煙酒,避免生冷辛辣刺激的食物。
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及時就醫(yī)和治療是關(guān)鍵,避免耽誤最佳治療時間。日常生活中,注意個人衛(wèi)生,避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面,選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,有助于身體恢復(fù)。
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