多夢(mèng)失眠易醒怎么辦
| 1人回答
問(wèn)題描述：
多夢(mèng)失眠易醒怎么辦
全部回答共1條回答
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于失眠的原因較多，治療上既有共同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，明確失眠原因有助于采取針對(duì)性治療措施:首先、要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，逐步糾正各種影響睡眠的行為與認(rèn)知因素。其次、要重建正常睡眠模式和恢復(fù)正常睡眠結(jié)構(gòu)，擺脫失眠困擾。一、非藥物治療包括睡眠衛(wèi)生教育:1、規(guī)律的作息時(shí)間，無(wú)論前晚何時(shí)入睡，早晨都應(yīng)按時(shí)起床，周末和假日也保持通常的上床和起床時(shí)間。2、安靜、舒適和安全的睡眠環(huán)境，保證安心入睡。3、不在床上閱讀和看電視。4、每日適度、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。5、晚餐后不飲酒、咖啡和茶，不吸煙，睡前不要過(guò)多飲食。6、如上床20分鐘仍不能入睡，可起來(lái)做些單調(diào)的事情，待有睡意時(shí)再上床，睡不著時(shí)不要經(jīng)?？磿r(shí)間。7、失眠者盡量避免白天小睡或午睡。二、心理治療包括認(rèn)知治療和行為治療、時(shí)相治療、光照治療。三、藥物治療包括苯二氮?類和非苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，非鎮(zhèn)靜催眠藥物治療包括抗精神藥物和抗抑郁藥物治療。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 孕早期查出梅毒孩子可以要嗎
懷孕早期查出梅毒，是否可以繼續(xù)妊娠是很多準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，如果孕婦在懷孕初期被診斷出梅毒，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極接受治療，通常是可以繼續(xù)妊娠的。不過(guò)，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，可能會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。這里有幾個(gè)需要考慮的方面。
1、可繼續(xù)妊娠：如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染，關(guān)鍵是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵循醫(yī)生的建議使用青霉素類藥物來(lái)控制病情，例如注射芐星青霉素。同時(shí)，定期復(fù)查也非常重要，以便監(jiān)測(cè)身體的恢復(fù)情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。積極的治療和監(jiān)控可以大大降低對(duì)胎兒的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
2、不可繼續(xù)妊娠：在某些情況下，由于孕婦的免疫力較低或未能得到有效治療，疾病可能會(huì)加重。這時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議不繼續(xù)妊娠。隨著孕期的增加，未治療的梅毒可能導(dǎo)致胎盤損傷，從而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。宮腔環(huán)境的改變可能導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育或出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等癥狀。
及時(shí)就醫(yī)和治療是關(guān)鍵，避免耽誤最佳治療時(shí)間。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，有助于身體恢復(fù)。
懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染并非意味著無(wú)法擁有健康的寶寶，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療和監(jiān)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也能幫助降低風(fēng)險(xiǎn)，讓未來(lái)的寶寶健康成長(zhǎng)。
1、可繼續(xù)妊娠：如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染，關(guān)鍵是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵循醫(yī)生的建議使用青霉素類藥物來(lái)控制病情，例如注射芐星青霉素。同時(shí)，定期復(fù)查也非常重要，以便監(jiān)測(cè)身體的恢復(fù)情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。積極的治療和監(jiān)控可以大大降低對(duì)胎兒的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
2、不可繼續(xù)妊娠：在某些情況下，由于孕婦的免疫力較低或未能得到有效治療，疾病可能會(huì)加重。這時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議不繼續(xù)妊娠。隨著孕期的增加，未治療的梅毒可能導(dǎo)致胎盤損傷，從而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。宮腔環(huán)境的改變可能導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育或出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等癥狀。
及時(shí)就醫(yī)和治療是關(guān)鍵，避免耽誤最佳治療時(shí)間。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，有助于身體恢復(fù)。
懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染并非意味著無(wú)法擁有健康的寶寶，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療和監(jiān)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也能幫助降低風(fēng)險(xiǎn)，讓未來(lái)的寶寶健康成長(zhǎng)。
