甲狀腺癌是最常見的甲狀腺惡性腫瘤,約占所有惡性腫瘤的1%,包括乳頭狀癌、濾泡狀癌、未分化癌和髓樣癌。根據(jù)你的描述,每個人的體質(zhì)不同,擴散時間也不同,一般約180天。建議您日常生活中注意休息,不要熬夜,不要勞累,生活規(guī)律,保證睡眠充足,保持心情舒暢,盡量不要情緒波動太大,適當鍛煉身體,促進血液循環(huán),增強體質(zhì),飲食清淡,不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物,多吃一些綠色、富含維生素的蔬菜與水果,合理安排膳食,保持營養(yǎng)均衡,及時補充維生素和微量元素,應(yīng)細嚼慢咽,忌暴飲暴食,有利于恢復健康。