現(xiàn)實生活中有很多食物都可起到美白皮膚的作用的,比如燕窩、銀耳、百合等,其次還有牛奶,牛奶里邊有很多皮膚所需要的營養(yǎng)素,如果皮膚狀態(tài)好了,自然就會有一種透白的健康的美,所以也是起到了美白的效果。其實,美白皮膚除了上述飲食之外,也可以去正規(guī)醫(yī)院通過果酸換膚、光子嫩膚或激光治療達(dá)到美白肌膚、提亮膚色的效果。并且平日也應(yīng)做好肌膚的補水防曬工作,因為干燥的肌膚最容易受到紫外線的侵蝕,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)光老化,比如色素沉著,出現(xiàn)曬斑、黃褐斑等。