稍微一受涼就感冒,說(shuō)明身體免疫力非常差。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,晚上按時(shí)睡覺(jué),避免通宵熬夜,工作上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不可過(guò)度勞累。若有酗酒、大量吸煙等不良嗜好,需要積極戒掉。同時(shí)也要適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以散步、慢跑、游泳或者打羽毛球,都屬于不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)。也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下,通過(guò)提高免疫力的藥物預(yù)防感冒,比如細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊,能避免發(fā)生反復(fù)的呼吸道感染。另外,從中醫(yī)學(xué)角度,也有可能是氣虛導(dǎo)致,可以應(yīng)用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理。