懷孕初期需要補充葉酸,大多數(shù)孕婦懷孕早期容易出現(xiàn)早孕反應,注意在飲食方面需要少食多餐,多吃自己喜歡吃的食物,這樣可以減輕孕吐癥狀,而且需要盡量吃清淡、容易消化、高營養(yǎng)食物,可以補充孕婦身體營養(yǎng),盡量多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含鈣比較多食物,忌食辛辣刺激和上火食物,少吃一些海產(chǎn)品。螃蟹是葷腥食物又是偏涼性的,建議孕期中不要再吃了,以免發(fā)生流產(chǎn),不過吃一次還是不會造成重大后果的。平時盡量避免去人口多的地方,避免被傳染上呼吸道傳染病,對寶寶造成影響。