注意保持心情舒暢忌暴怒傷肝,注意飲食調(diào)整,忌食辛辣之物。按摩走累了坐下來休息時,別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。正確坐姿,不要翹腿,長時間坐著時,盡量避免交疊兩腿或者翹二郎腿,以免影響血液循環(huán)。節(jié)制房事有規(guī)律的性生活,防治過頻,經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或用陰囊托以防陰囊下墜。避免久站盡量避免久站,若是工作關(guān)系必須久站,也最好采取兩腳輪流站立的方式,亦即微彎一只腳,讓身體的重量在另一只腳上,或?qū)赏容喠鲃右粍?、甩一甩,并找機會走動走動。飲食調(diào)整多攝取維生素C、E,也有助于改善血液循環(huán)。