輕度骨質(zhì)疏松是能恢復(fù)的,骨質(zhì)疏松是常見疾病,一般情況下適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng),促進(jìn)骨質(zhì)正常發(fā)育即可恢復(fù)。輕度骨質(zhì)疏松人群,可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),然后適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量較高的食物,增加骨密度。輕度骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)生活中,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),以免造成骨折。建議定期做骨密度檢查,了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況。