髓核壓迫神經(jīng)大約2周~6周能緩解,因?yàn)椴∏閲?yán)重程度不同,所以病情恢復(fù)的時間也會不同。如果髓核退變后容易導(dǎo)致髓核突出,突出的髓核會壓迫神經(jīng),容易引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。如果患者的病情比較輕,通過熱敷、按摩等物理方法治療,一般治療2周疼痛癥狀會逐漸緩解。如果患者的病情比較嚴(yán)重,需要延長治療疾病的時間,可以采取手術(shù)治療,比如髓核摘除術(shù)、全椎板減壓術(shù)等,通過手術(shù)治療能夠解除髓核壓迫癥狀,從而改善疼痛、腫脹、活動受限癥狀。因?yàn)檫@種手術(shù)屬于有創(chuàng)性操作,所以身體恢復(fù)的時間會相對較長,大約需要臥床休息6周,身體才會逐漸好轉(zhuǎn)?;颊咴谥委熎陂g一定要做好關(guān)節(jié)部位的保暖,不可以從事重體力勞動。飲食上可以多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物,比如大蝦、雞蛋、牛肉等,對身體恢復(fù)也有幫助。